サーキットトレーニング施設　フットルースフィットネススタジオさんにて
サーキットトレーニングとリラックス＆ストレッチの体験せていただきました。
 

フットルースさんで行っているサーキットトレーニングは

性別や個々の筋力を問わず、自分の体力に応じた

負荷がかかるので体に無理な負担をかけることがありません。

今日のモニター体験をされるのは、おすすめネット会員のTさんです。

双子のママTさんの運動履歴を聞いてみたところ、

「本気で運動するのは10年ぶりかも・・・」と少し緊張されてました。

フットルースさんは、小さいお子さんを持つママの強い見方なのです。

近所の一時預かりを行う富士見が丘幼稚園と提携して

ママが運動中、1時間300円という格安料金で託児をしてもらえます。

 オレンジ色の屋根がかわいい幼稚園はフットルースさんから車で3分ほどです。

運動体験が10時からでしたので、9時半にフットルースさんに到着後

幼稚園に移動、幼稚園で書類を書いて子どもたちを預かっていただきました。

双子ちゃんたち、託児のお部屋に到着するやいなや

オモチャを発見！仲良くブロックで遊び始めました。

(写真撮影にご協力ありがとうございました)

こちらの一時預かりは、幼稚園の一角で細々と・・・という感じではなく

まるで2世帯住宅のような広さの建物全てが一時預かり用、

園庭は、25メートルプールがすっぽり入るかのような広さ。

ママも「とても安心して子どもを預けられる環境が整っていますね」とにっこり。

私も一時預かりを利用したことがありますが、ここまで良い環境の託児先は初めて見ました。

ママも一安心したところで、早速体験の本番です。

基本情報として、ご自身の体調で気になるところの問診

体組織のチェックをして、運動前のストレッチを行います。

体の準備が整ったところで、サーキットトレーニングの開始。

35秒を1区切りに、筋トレとステップ運動の繰り返しを始めます。

1周10分もかからず回れますので、

体力や時間に応じて、周回は各々調節できるのも手軽でいいですね。

運動中、必ずインストラクターがついていますので安心して運動を行うことができます。

初回の方には、つきっきりでサーキットトレーニングを行いながら

マシンの使い方を説明してくださるので戸惑う暇もなく安心して運動できますよ。

Tさん、サーキットトレーニングを2周とちょっと回って終了です。

「いい汗かきました～、楽しかったです」と汗をふきふきまたニッコリです。

インストラクターの方が「ノドが乾く前に水分補給してくださいね」と

いつでもどこでも気軽に声をかけてくださいます。

ジムのように一人で黙々と・・という感じがなく

初めての場所なのに、とてもリラックスできます。

後半は、各種教室の体験をさせていただきました。

教室は、日替わりで行われていますので

毎日来ても飽きることなくスタジオで過ごすことができますね。

インストラクターの声に従って、体を動かしリラックス＆ストレッチ。

自分の手や指を使って足をほぐす方法、

これは今日教えていただいて本当によかった！

フットルースさんのスタジオにいる間、会員さんと

インストラクターさんたちのやりとりに笑いが絶えないのがとても印象的でした。

沢山笑って、いい汗かいて、運動してストレス解消！

モニターさんと一緒に楽しい2時間を過ごすことができました。

モニターのTさん、双子ちゃんご協力ありがとうございました。

最後に、フットルースの店長渕野さんに一言いただきました。(写真左)

「幼稚園にご協力いただいて、気軽にママが

リフレッシュできる場所をご準備させていただきました。

お気軽にお問合せ、ご体験ください。お待ちしています。」

インストラクターの古賀さん(写真右)、モニターのTさんにご指導していただきました。

フットルースのスタッフの皆さん、会員の皆さん、モニター取材にご協力ありがとうございました。

今回モニターいただいた内容の体験は営業時間内でしたら

525円で受けることができます。お気軽にお問合せくださいね。

詳細はフットルースフィットネススタジオさんご紹介ページをご確認ください。